Суть ASMR непросто объяснить, так как это ощущение способны испытывать далеко не все. Речь идёт о приятном чувстве, которое сопровождается мурашками, стягиванием кожи на затылке и покалыванием в различных частях тела. ASMR вызывается различными факторами, включая звуки (хруст, шуршание), изображение или сам характер зрелища (идеально выполненная работа, изготовление чего-то с вниманием к деталям). Например, эффект может вызвать видео со стрижкой волос или уборкой, а также запись шёпота девушки с хорошей дикцией.

Как и зачем употребляют ASMR Поскольку за ASMR нет никакой серьёзной научной базы, полагаться пока что приходится только на ощущения самих ASMR-щиков. По их словам, они смотрят такие видео, чтобы перестать чувствовать себя одинокими, для получения наслаждения или для того, чтобы быстро заснуть. Один из главных действующих факторов ASMR — звук, поэтому для просмотра лучше воспользоваться наушниками. В случае, если видео применяется в качестве «снотворного», картинку лучше отключить, чтобы не отгонять сон излучением экрана. Основная форма распространения ASMR — видео, поэтому самое большое количество ASMR-контента можно найти на YouTube. В сервисе доступны тысячи роликов с этой аббревиатурой в названии, а также множество каналов с сотнями тысяч подписчиков. У многих ASMR-видео миллионы просмотров. Слава главной ASMR-звезды досталась переехавшей в США россиянке под ником GentleWhispering, которая специализируется на деликатном шёпоте, сопровождаемом различными действиями — косметическими операциями, шитьём, перелистыванием страниц. У самого популярного видео GentleWhispering более 14 миллионов просмотров.

Отношения ASMR и порно Тот факт, что некоторые ASMR-видео можно перепутать с порно, далеко не случаен. Авторы фильмов для взрослых уже достаточно давно — вероятно, не совсем осознанно — используют этот эффект. В роликах, помеченных тегом «Dirty talk», девушки тоже часто говорят полушёпотом, а камера расположена также близко к их лицу. Широко известен случай американки Ники Ноэль (Nica Noelle), которая намеренно начала снимать ASMR-эротику — расслабляющие видео, в которых красивые девушки говорят шёпотом, параллельно участвуя в половом акте. Хотя сами фанаты ASMR заявляют, что эффект не имеет отношения к сексуальному возбуждению, на PorhHub при желании можно найти немало примеров ASMR-порно. Отголоски ASMR также встречаются и в других сферах, включая компьютерные игры. Многие игроки испытывают приятные ощущения от разрушения кувшинов в Diablo 3, от стрельбы в Call of Duty или открытия сундуков в Tomb Raider. Во всех этих случаях работает правильно подобранная комбинация звука и анимации.

Что говорят учёные К началу 2016 года было проведено всего лишь одно серьёзное исследование ASMR. Аспирант и преподаватель британского университета Суонси опросили 500 человек, заявивших, что наблюдают этот эффект. Результаты эксперимента оказались на удивление убедительными. Описания почти всех участников были очень похожи друг на друга. Учёные выяснили, что наиболее сильными факторами являются шёпот, медленные движения, хрустящие звуки (триггеры) и «персональный подход». ASMR сопровождался сексуальным возбуждением только у 5% опрошенных. Согласно результатам исследования, фанаты ASMR в своём большинстве ищут интимность без сексуальности, тогда как ASMR-порно является отклонением от общей концепции. Учёные отметили, что их работу можно сравнить с первым пинком двери, ведущей к возможному открытию, и попросили сохранять должную долю скепсиса. Сейчас они работают над новым экспериментом, где хотят измерить пульс и другие физиологические факторы во время просмотра ASMR-видео. Как узнать, подвержен ли человек ASMR Самый простой способ проверить себя на ASMR — посмотреть соответствующие видео. Если ASMR-ролик кажется человеку скучным, и ему не хочется продолжать его смотреть, то, скорее всего, «пациент» не подвержен эффекту. Ниже приведены несколько примеров ASMR-видео. Смотреть их лучше с громким звуком или в наушниках. ASMR-летсплей Девушка разговаривает полушёпотом и играет в Diablo 3.

360-градусный ASMR Почти полное погружение. 360-градусное видео, в котором девушка около 40 минут производит со зрителем различные манипуляции, параллельно говоря шёпотом.

Пивной ASMR Шёпот и приятное журчание пенного напитка.