Одной из проблем, с которой мы можем столкнуться в это время года, является снижение иммунитета, что может привести к повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта.
Это может вызывать усиление симптомов уже существующих проблем, таких как пищевая непереносимость, синдром раздраженного кишечника и постоянные вздутие и изжога.
Но не волнуйтесь, существуют способы снижения влияния осени, плохой погоды и стресса на ваш организм. Запоминайте правила:
1. Придерживайтесь разнообразного и полезного питания.
Старайтесь употреблять пищу, богатую клетчаткой, витаминами и минералами, такую как свежие фрукты, овощи, цельные злаки.
2. Регулярно занимайтесь физической активностью.
Даже небольшая физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе или йога, может помочь стимулировать работу желудочно-кишечного тракта и снизить уровень стресса для всего организма.
3. Отдыхайте чаще.
Найдите время на себя и своё любимое хобби. Не пренебрегайте отдыхом, ведь именно он является основным источником снятия стресса для организма. Уделяйте внимание и состоянию своего сна: старайтесь спать не менее 7-8 часов в день.
Для профилактики проблем желудочно-кишечного тракта принимайте препарат Спарекс 135. Он не только способствует снятию неприятных симптомов и нормализации пищеварения, но и не нарушает при этом перистальтику кишечника.
Слушайте свой организм, уделяйте внимание здоровому образу жизни!
Спарекс 135 — направленное действие точно в цель!
Подробнее о препарате и его применении читайте по ссылке: https://ok.me/novC1 Спрашивайте в аптеках вашего города или заказывайте онлайн. Имеются противопоказания. Перед приёмом проконсультируйтесь со специалистом.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев