НУ ВОТ ЭТО УЖЕ ЧУТОК ТЕПЛЕЕ ЦВЕТИК СЕМИЦВЕТИК ИЗ СКАЗКИ ВАЛЕНТИНА КАТАЕВА : ТЫ ЛЕТИ МОЙ ЛЕПЕСТОК ЧЕРЕЗ ЗАПАД НА ВОСТОК ЛИШЬ КОСНЕШЬСЯ ТЫ ЗЕМЛИ БЫТЬ ПО МОЕМУ ВЕЛИ А Я ВАМ ЖЕЛАЮ ТОЛЬКО ОДНОГО ЗДОРОВЬЯ ОСТАЛЬНОЕ ПРИЛОЖИТСЯ !
Автор! Почему не указываете,что не всем подходят те или иные упражнения???!!! Например,при лордозе в поясничном отделе упражнение ,,кошечка" противопоказано!!!
Делаю ежедневно много лет. Но новичкам надо помнить, что любое новое упражнение нужно делать только в комфортном состоянии, до лёгкой боли. Получаться будет не сразу, постепенно
Ходила на костылях, посадила желудок нестероидными. От безысходности начала делать упражнения. В успех не верила. Боль стала меньше уже через две недели. Постепенно время тренировок увеличивала. Вот, уже год хожу без костылей и без таблеток. Начинаю лениться, пропускаю, боль начинает возвращаться. До сильной не довожу, сразу опять включаюсь в работу.
Тоже самое через 3,5 месяца, боль вообще прошла, благодаря упражнениям Бубновского С.М. Недавно прочла, что гипернатриемия--причина артрозов, остеохондроза, остеопороза, гипертонии, диабета, онкологии, катаракты, глаукомы, псориаза и др. Так что с солью нужно быть очень осторожным
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 127
Например,при лордозе в поясничном отделе упражнение ,,кошечка" противопоказано!!!