Предыдущая публикация
26 января ожидается магнитная буря.
Заведующая поликлиникой КМХЦ, врач-невролог с 30-летним опытом работы Ирина Аухадиева рассказывает, как помочь метеозависимым людям пережить погодные изменения.
Магнитная буря – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды, и не успевает подстроиться при резкой перемене.Ухудшение самочувствия может ощутить даже здоровый человек, но особенно тяжело приходится метеозависимым людям, больным хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их организм медленнее адаптируется к изменениям условий окружающей среды. Людей, чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям называют метеочувствительными или метеозависимыми.
Основные жалобы во время магнитных бурь: боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, перепады давления, головокружение, тошнота, головные боли и боли в мышцах и суставах, бессонница, упадок сил, повышенная раздражительность.
Как подготовиться к магнитной буре:
снизить физическую нагрузку сократить употребление жирной и сладкой пищи, отказаться от алкоголя постарайтесь не перенапрягаться и свести к минимуму стрессовые ситуации.Для пациентов с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно убедиться, что под рукой есть лекарства
, которые принимаются постоянно или при обострениях. Положите их в сумочку, убедитесь, что есть запас в домашней аптечке.Помните, главное – психологический настрой! Чаще всего изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматический характер. Мы сами настраиваем себя, что нам будет плохо. Поэтому постарайтесь думать о хорошем и заряжайтесь позитивом
Следующая публикация
Комментарии 7