Основная польза фруктов заключается в клетчатке и пищевых волокнах, которые помогают наладить перистальтику кишечника. Кроме того, фрукты содержат большое количество минералов, витаминов и микроэлементов, которые лучше усваиваются организмом в своей естественной форме. В состав также входят #Биофлавониды – уникальные вещества, необходимые для качественной работы всех систем организма. Они нормализуют давление, улучшают обмен веществ, повышают эластичность стенок сосудов. #Диетологи рекомендуют ежедневно съедать 300 граммов фруктов – именно это количество позволяет облегчить работу желудочно-кишечного тракта. Употреблять фрукты необходимо при похудении, так как этот продукт способен восполнить необходимое количество сахаров, улучшить настроение и обеспечить прилив сил.
#Питание #БузулукскийБор #Санаторий #Самара #Бузулук #Оренбург #ПравильноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #ПП
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев