Как вернуть близость в отношения?

Как ни крути, но в любовных отношениях одну из ключевых ролей играет физическая составляющая. Психологи отмечают, что исчезновение супружеской близости является самым первым тревожным симптомом, который свидетельствует о том, что муж и жена отдаляются друг от друга.
По каким причинам это происходит? И самый главный вопрос - как вернуть эту близость в отношения?
Вопреки распространенному мнению, проблемы с интимной близостью зачастую вызваны вовсе не наличием у одного супругов любовника или любовницы.
Первой причиной является самая банальная усталость. Если выражаться простым языком, то можно сказать, что людей заедает быт. Рутина и предсказуемость, ежедневный бег по кругу "дом-работа-дом" - вот что убивает отношения.
Второе место занимает отсутствие разнообразия в интимной жизни. Через несколько лет, проведенных вместе, супруги, как правило, достаточно хорошо изучают друг друга, поэтому прекрасно знают чего можно ожидать от партнёра, а чего нет.
Порой эти чувства отравлены тем, что какая-то фантазия или мечта не реализуется.
Тут мы подходим к третьей причине - часто супруги стесняются озвучивать друг другу свои сексуальные фантазии, поэтому годами мучаются, занимаясь любовью по привычным схемам.
На четвертое место психологи ставят обиду и недосказанность в отношениях. Супруги чем-то недовольны, но при этом не могут обговорить проблемы напрямую, а начинают друг друга избегать, что прямо сказывается на интимной близости.
Возникает вопрос, как же выходить из создавшегося положения? В первую очередь психологи рекомендуют поговорить со своей второй половинкой. Лучше всего делать это пользуясь "я-сообщениями", не обвиняя и не осуждая партнёра. Например, сообщить, что вы заметили такую проблему в отношениях и хотите узнать мнение партнера об этом. Рассказать о том, какие чувства эта ситуация вызывает у вас, уточнить что думает и чувствует партнёр. Совместно выяснить причину охлаждения и попробовать ее устранить.
Как это ни банально, но часто проблема решается простой сменой обстановки - например, поездкой в отпуск. Или, если вы не можете себе позволить отлучиться из города надолго, совместным отдыхом в выходные. Можно арендовать номер в отеле и прекрасно провести время с любимым человеком, не покидая пределы города. Главное - создать обстановку интимности, романтики. Это позволит супругам раскрыться и вспомнить те чувства, которые они испытывали в период влюбленности. и возродить близость.