📍 11 октября – Всемирный день борьбы с ожирением.

✅ За последние 20 лет численность детей с диагнозом «ожирение» выросла.
✅ Специалисты связывают эту проблему с отсутствием культуры питания и боязнью родителей оставить ребенка голодным.
✅ Стоит напомнить нам взрослым, что в питание важно расписание: нужны полноценный завтрак, полноценный обед, полноценный ужин, с учетом количества белков, углеводов, жиров, витаминов и т.д.
✅ Рацион ребенка должен быть разнообразен и включать в себя мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.
🍲 Предлагаем приготовить полезный и вкусный суп-пюре из тыквы с куркумой. Рецепт предложен на сайте проекта https://здоровое-питание.рф/recipes/selection/sup_pyure_iz_tykvy_s_kurkumoy/ .
#НефтеюганскийРЦ#лайфхакидляродителей
#НефтеюганскийРЦ#безопасность#Здоровье