🗓 Лето медленно уходит, но аллергия не спешит отступать!

Мы собрали для вас полезные советы, которые помогут уменьшить воздействие аллергенов и сделать вашу жизнь комфортнее:
🌧 Снижение контакта с пыльцой:
- Прогулки лучше планировать на вечер или после дождя, когда пыльцы меньше.
- Используйте кондиционеры с фильтрами и устанавливайте сетки на окна.
🦟 Защита от укусов насекомых:
- Одевайтесь в одежду с длинными рукавами и выбирайте нейтральные цвета.
- Наносите репелленты на открытые участки кожи и избегайте сидения под деревьями.
🏠 Контроль домашних аллергенов:
- Регулярно убирайте дом и проводите влажную уборку.
- Следите за уровнем влажности, чтобы избежать плесени.
🥦 Правильное питание:
- Употребляйте продукты, богатые витаминами, и пейте достаточно воды.
🩺 Консультация с врачом:
- Если у вас есть симптомы аллергии (чихание, зуд, сыпь), обязательно проконсультируйтесь с врачом.
‼️ Следуя рекомендациям Роспотребнадзора, вы сможете значительно снизить влияние аллергенов в конце лета и сохранить свое здоровье.
#Роспотребнадзор_рекомендует