И зачем и как нужно их принимать?
BCAA — это пищевая добавка, которая содержит три незаменимые аминокислоты с разветвленными цепочками. Вот эти три аминокислоты:
Валин
Изолейцин
Лейцин
BCAA — это материал для построения мышц, именно эти незаменимые аминокислоты и являются элементом, строящим мышечную массу, так как составляют более 30% всех аминокислот в мышцах.
BCAA не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому человек получает их только с пищей или другими активными пищевыми добавками. BCAA — это настоящее и основное топливо для мышц, они повышают спортивные показатели, обеспечивают максимально быстрое восстановление после тренировок, а также улучшают состояние здоровья в целом.
Аминокислоты BCAA — одна из самых распространенных спортивных добавок, которыми пользуются спортсмены и любители, которые хотят получить красивое тело, не прибегая к запрещенным препаратам.
Чем же полезны BCAA?
Эта добавка спасает и предохраняет мышцы от разрушения (катаболизма), при этом увеличивается количество именно сухой мышечной массы.
Одно из самых важных преимуществ аминокислот и BCAA, в частности, это сжигание лишнего жира без потери мышечной массы. Еще один большой плюс — это то, что повышается уровень силовых показателей и выносливости, что очень ценится среди тренирующихся людей.
BCAA почти на 50% улучшают усвоение спортивного питания, что делает их просто необходимым компонентом наряду со сбалансированным питанием и приемом других пищевых добавок.
Такая пищевая добавка будет идеальным вариантом для тех, кто хочет сжечь жиры, проработать рельеф, или же просто при похудении и аэробных нагрузках.
Стоит также учесть тот момент, что BCAA подвергались многим научным проверкам. Наряду с креатином и протеином, эта добавка проявила себя как самый оптимальный вариант для улучшения всех показателей работы организма.
Из всего выше перечисленного Я , как Ваш Тренер, рекомендую приём этой добавки, так как она безвредна и даёт хороший результат, который вы почувствуете практически сразу. Вы повысите выносливость, у вас не будет гипогликемии, так как уровень гликогена вы будете постоянно поддерживать на нужном уровне!
И это добавка подходит абсолютно всем и мужчинам и женщинам - не является "химией " и даст вашему здоровью больше пользы чем курица напичканная антибиотиками! Конечно же смотрите при покупке на срок годности, рекомендации по приему и конечно же выбирайте качественную и известную продукцию!!!
Не экономьте на своём здоровье и не экспериментируйте !
Принимать BCAA нужно за пол часа До тренировки и в течении 30 мин После!!!
Можно так же во время тренировки, если тренировка тяжёлая и вы не достаточно хорошо загрузились углеводами или тренировка ваша затянулась и не хватает гликогена !!!
Всем хороших тренировок и достижения своих целей
P.S. Напоминаю, что мы сейчас разыгрываем баночку BCAA https://vk.com/buildbody.online?w=wall-135591427_224 Всем удачи!!!
#BuildBody #АмоАсриян #ТренерАмо #BCAA #аминокислоты
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев