Новый год — это понедельник в квадрате.

Мы мечтаем и искренне верим, что с января начнем новую жизнь. С новыми планами и желаниями. Не будем вас переубеждать: мечтайте, меняйтесь, становитесь лучше!
Лайфхаки по постановке целей и их достижению💡
📌Никогда не пропускайте два раза подряд
Если достижение цели требует регулярных действий (поход в спортзал, посещение занятий по английскому, коррекция веса), поработайте над формированием привычки. Главное — придерживаться постоянства. Запомните правило: никогда не пропускайте два раза подряд. Иначе велик шанс покончить с привычкой раз и навсегда. Если прогулять один день — это снизит шансы на долгосрочный стабильный результат примерно на 5%, двойной прогул уменьшает их на 40%. Три дня — и можно начинать все сначала, потому что вы упустили свой шанс и создали условия для безнаказанных «прогулов» в будущем.
📌Ставьте максимально дерзкие цели, которые вас «зажигают».
📌Совершайте сверхусилия, чтобы стать лучше.
📌Задумывайтесь над глобальными вопросами («Правильно ли я живу?») чаще, чем раз в год.
📌Вводите изменения постепенно. Например, раз в неделю.
Будьте уверены в себе, и у вас все получится! Ведь Новый год - время волшебства.