ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ!

🐠ТОЛЬКО ОМЕГА 3
Необходимо принимать в виде добавки.
Омега 6-9 мы можем спокойно получать из пищи,
а если будем принимать ещё
и в добавке обкрадывание других кислот, и множество
ОЧЕНЬ неприятных моментов.
🐟Почему омега-3 в добавках?
Потому что найти свежую дикую рыбу в магазине-это тот ещё квест🤪🙃.
Только рыба, которая живет
в холодной воде, имеет нужные нам кислоты.
Омега 3 и 6 конкурируют
за одни и те же ферменты,
поэтому когда кислот Омега-3 становится слишком мало, организм полностью переходит на Омега-6,
в результате чего возможно ощущение сонливости, вялости.
Это часто и лежит в основе сосудистых и сердечных заболеваний, а также расстройств мозгового кровообращения.
Как следствие мы хуже
соображаем, не можем себя
в кучу собрать, реагируем
на погоду ☀❄
Омега-3 выступают идеальной пищей для самых быстрых органов: мозга и сердца, прежде всего. Кислоты омега-3 делают кровь более жидкой, заставляют сердце биться быстро и ритмично,
мозг – работать четко, 🧠
глаза – видеть остро!👀
Молекулы омега-6 выполняют
прямо противоположную функцию: они делают кровь гуще, замедляют обменные процессы, а в случае избытка провоцируют развитие разного рода воспалений 🤢
Омега 6-9 легко усваиваются
нашим организмом.
Омега-9:Сырые орехи,сырые тыквенные или подсолнечные семечки,оливковое масло, арахисовое масло.
Омега-6: можно найти в нерафинированных маслах: подсолнечное, кукурузное,
соевое, кунжутное и др; сырые кедровые орехи, фисташки и арахис; пшеница,рожь,овес, чечевица, нут; яйца и субпродукты.
Я доверяю Herbalifeline max - настоящий рыбий жир, из рыб, которые своим пешком нагуливали свой жир в холодных морях!
С правильным количеством
разных ДГЕ и ЭПЕ 🔥