КАКИЕ МАКАРОНЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ЕСТЬ?

Вот такой вопрос мне сегодня задали.
Мне позвонила одна молодая дама и говорит,что хочет перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес,но очень любит макароны!Куда бы она не обращалась,ей советовали от них отказаться.Вот и спрашивала :"Можно ли сбросить вес,не отказываясь от любимых макарон?"
Я предложила ей заменить обычные макароны из пшеничной муки в/с на цельнозерновые,крупы тоже заменить на цельнозерновые.
Так как эти макароны являются сложными углеводами и в отличии от обыкновенных,содержат клетчатку и грубые пищевые волокна.
Какие выбрать?
Конечно ,можно идти в специализированные магазины,эко лавки,в которых они есть.Однако не во всех городах такие есть.
Предлагаю вам альтернативу.
Цельнозерновые макароны МАКФА,они продаются свободно в любых магазинах и по довольно низкой цене.
И конечно же,мы их едим в первой половине дня с мясом (белком) ,овощами и зеленью.100г макарон+100г белковых продуктов(мясо птицы,телятина,печень и т.д,идеальный вариант с морепродуктами)+150-200г овощей!
Вот и все!
Приятного аппетита и худейте правильно,не отказываясь от любимых продуктов!
Психолог,эксперт по решению проблемы лишнего веса,
Ваша @ЕЛЕНА СЕРЕДНЯКОВА
#Еленасереднякова #Будустройной #полезность #стройность #похудение #психологиястройности #лишнийвес #макароны #цельнозерновые