ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ДИЕТ ЛЮДИ НАБИРАЮТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОНИ ВЕСИЛИ РАНЬШЕ?

ТЕПЕРЬ ВСЕ СТАЛО ЯСНО!
О чем молчат современные диетологи, нутрициологи, адепты лечебного голодания и прочие “специалисты” с 2-месячными курсами за плечами?
Вся их экспертность сойдет на нет, если тысячи людей узнают эту правду.
Правду о том, что голод ВРЕДЕН и категорически противопоказан людям даже с самым незначительным лишним весом.
Почему? Потому что гормон грелин, который синтезируется органами ЖКТ и отвечает за чувство голода при длительных перерывах между едой начинает вырабатываться просто с огромной интенсивностью.
То есть, чем дольше вы воздерживаетесь от еды и чем меньше делаете порции, тем выше становится концентрация грелина в крови.
День-два, максимум неделя таких издевательств над собой и происходит срыв. И вы набираете в весе еще больше, чем были до “похудения”.
В моей практике даже есть реальный случай, когда девушка вот так начала худеть с весом в 60 кг и “дохуделась” до 100 кг.
Это все равно, как поставить полный чайник на большой огонь и надеяться, что весь пар спокойно выйдет через крошечную дырочку в крышке. Не выйдет. Крышку все равно сорвет и вода зальет плиту.
Кстати, сила воли здесь абсолютно ни при чем. Похудение - это вообще не про силу воли, а про физиологию.
Поэтому выбросьте уже из головы эту дурацкую фразу про то, что в Освенциме толстых не было. Да, не было. Равно как и выживших.
И вы ни в чем не виноваты, даже если уже 10 раз садились на диету и срывались.
Грелин сильнее страха смерти, против него не попрешь.
В конце концов, по данным ВОЗ, около 40% населения планеты страдает от избыточного веса, причем 15% из них владельцы среднего и крупного бизнеса. Так что же, все это безвольные люди? Нет, просто причина полноты кроется намного глубже.
А теперь хорошая новость: похудение может быть комфортным, без мук совести, без самопринуждения и с гарантией невозврата к прежнему весу.
Главное - не промахнуться с методикой и специалистом.
Стоит только вам привыкнуть к новой культуре питания, составленной специалистом индивидуально для вас, и почувствовать крепкое плечо поддержки, как лишние кило начнут уходить совершенно безболезненно.
Без изнурительных тренировок, без запретов на сладкое и жареное и уж тем более без жестких диет.
Не нашли специалиста?
Напишите мне!
Мой ватцап и телеграмм
+79159888588
🧚‍♀️ Елена Середнякова 🧚‍♀️