Уход за кожей не требует больших усилий, но он важен. Чтобы поддерживать здоровую кожу, нужно очищать, увлажнять и время от времени использовать скраб. Лучшее время для ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

Принимайте контрастный душ.
Душ с тёплой или слегка горячей водой.
Если вы предпочитаете ванну, следите за температурой воды и не пребывайте в ней более 20 минут.
Используйте мягкие очищающие средства, подходящие для вашего типа кожи.

После душа наносите увлажняющие кремы и лосьоны.
Раз в неделю делайте скрабирование, чтобы удалить старые клетки и освежить кожу.
Массаж сухой щёткой также может заменить использование скраба.

Не забывайте о физической активности. Активное передвижение, будь то прогулка на свежем воздухе или занятия в спортзале, помогает поддерживать здоровье кожи.

Следуя этим простым советам, вы сможете уделять должное внимание уходу за своим телом.