Многие женщины хотят иметь красивый и пышный бюст. У кого-то он есть от природы, а вот остальные женщины ежедневно сталкиваются с проблемой его увеличения. Увеличить грудь в домашних условиях возможно! Сделать ее объем не только визуально больше — реально! Главное в этом деле – правильное питание и определенный набор упражнений. Можно опираться на учебное видео, предложенное нам ниже, либо начинать с простого: правильное питание и здоровый сон. Конечно, от этого Ваша фигура не станет идеальной, а грудь не станет самостоятельно увеличиваться, но зато у Вас появятся силы, правильный вес и здоровье для дальнейшего преображения. Увеличить грудь в домашних условиях – быстро и без операций Если Вас не устраивает размер Вашей груди, нужно будет запастись терпением, чтобы исправить это. Ведь для осуществления этой мечты Вам понадобится не один месяц – впереди ждет большое количество тренировок, которые будут помогать достигать поставленной цели. В домашних условиях можно заняться несколькими видами по ее увеличению: народными средствами – первый способ. принимая гормональные препараты – конечно, в этом случае обязательно посоветуйтесь с врачом – только он сможет подсказать Вам правильный прием гормонов. (Внимание!!!! Не покупайте гормональные препараты сами! Они могут влиять на Ваше здоровье, и это вмешательство может быть далеко не положительным). соблюдая правильный прием пищи. Этот шаг очень важен не только для увеличения молочных желез, но и для здоровья женщины в целом. серьёзный и сложный шаг – пластическая операция, наверное, самый дорогой и опасный хирургический способ. делая систематический массаж с использованием специальных кремов действительно помогает. можно увеличить её и визуально при помощи одежды, либо косметических средств, таких как хайлатер и бронзер.

Как народными средствами увеличить грудь Соблюдая режим дня, делать массаж груди и специальные упражнения – все это в сочетании с правильным питанием и применением компрессов может помочь получить большой и упругий бюст.

Есть несколько продуктов, которые следует употреблять в таком случае: Больше белка! Куриное мясо, рыба, морепродукты, молоко, липовый чай — отличные помощники в этом вопросе. Куда же без капусты? Всем известно – будешь есть капусту – она будет очищать организм от шлаков и способствовать красоте кожи. Ешьте чайную ложку куркумы, запивая ее молоком, каждый раз перед приемом пищи. Такой гормон как эстроген очень важен для увеличения молочных желез. Он содержится в грецких орехах и меде. Очищенные орехи залейте мёдом и оставьте в прохладном месте на неделю. Есть по две – три ложки каждый день! Кроме рецептов выше, можно пить специальные настои, коктейли и чаи: Первый настой – хмельный. Для его приготовления возьмите столовую ложку хмеля и один стакан воды. Варить данную смесь около 20 минут. Пить по три ст.л. перед каждым приемом еды. Коктейль из злаков: кукуруза, просо, овес, ячмень. Всех ингредиентов взять по 1 ст.л. и залить 500 мл воды. Варить до того, пока злаки не размякнут. Перед употреблением процедить! Принимать, как в рецепте выше! Чай из листьев земляники очень полезен не только для груди, но и для улучшения здоровья. Их можно заварить как обычный чай, оставить на время и пить, когда захочется! А вот с помощью йода и легенды о том, что он увеличивает кровоток – ничего увеличить он не сможет. Он только оставит ожоги на коже. Вы же хотите, чтобы ваш мужчина еще больше любил вас, а не помогал избавиться от покраснений!) Ну и для кожи это тоже неполезно. Как визуально увеличить грудь Для зрительного увеличения понадобится бюстгальтер с push-up эффектом, футболки с V – образным вырезом или кармашками на груди, платья с завышенной талией и свитера пастельного цвета. Кроме таких приёмов, грудь визуально можно увеличить при помощи косметических средств. Увеличение груди с помощью упражнений При помощи отжиманий и сдавливания ладоней можно получить весьма неплохой эффект. Отжиматься следует до 15 – 20 раз с ровной спиной на носках. Сдавливать ладони перед собой, как будто молитесь с максимальной силой. Держаться в таком положении минимум 20 секунд. Повторений – 5 – 7 раз. Как быстро увеличить грудь без кремов Отличными заменителями кремам станут компрессы из натуральной голубой глины или эфирных масел. Рецепт первый: размятую голубую глину наложить на грудь на ночь. Смыть утром теплой водой и увлажнить обработанный участок кремом. Рецепт второй: масло иланг — иланга, миндаля и герани смешать по 1 ст.л. нанести на ткань и наложить на ночь. Остатки компресса удалить ватным диском утром. Как увеличить грудь массажем Проделывайте ежедневный массаж в душе круговыми движения, либо от соска к плечам и подмышкам, применяя жирный крем. Сильно давить нельзя, чтобы не повредить нежную кожу. Увеличение груди после родов Для того, чтобы во время лактации и после рождения ребенка Ваша грудь не обвисла, нужно правильно кормить ребенка. Лучше всего это делать лежа на боку с подушкой под локтем. Таким образом она не свисает и не растягивается. Конечно же, нижнее белье нужно менять каждый день (речь идет о бюстгальтере), следить за гигиеной, принимать витамины, правильно питаться и хорошо спать. #УхаживаемЗаТелом #ПолезныеСоветы #УпражненияДляТела