Когда ваш позвоночник в поясничном отделе выгнут больше, чем нужно, т.

е. есть гиперлордоз, это может стать проблемой и причиной 👇
💣 Боли в спине
Из-за неправильного изгиба мышцы и суставы работают не так, как должны.
💣 Проблем с осанкой в других отделах
Например, вы можете начать сутулиться.
💣 Усталости
Постоянное напряжение мышц провоцирует быструю утомляемость.
💣 Раннего изнашивания суставов
Гиперлордоз приводит к наклону таза вперед, что увеличивает нагрузку на тазобедренные и коленные суставы.
Но есть и хорошая новость. Гиперлордоз можно исправить с помощью специальных упражнений!
Мы подготовили для вас видео с простыми и эффективными техниками, которые помогут привести позвоночник в норму 🎥💪
💭 И ждём ваших откликов под постом! Поделитесь, есть ли у вас проблемы с осанкой? Стоит ли ещё касаться этой темы?