Регулярная растяжка - это отличный инструмент для поддержания здоровья.

А вы уже дружите с растяжкой? Оставляйте своё ДА или НЕТ под постом 👇
⠀
Растяжка позволяет нам:
💧 снять напряжение в мышцах,
💧 улучшить кровообращение,
💧 восстановить подвижность позвоночника и суставов,
💧 вернуть движениям лёгкость.
⠀
Однако, выполняя растяжку неправильно, мы рискуем навредить своему здоровью 😯
⠀
✅ Какие же ошибки чаще всего допускают при растяжке?
✅ Как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм?
✅ Какие техники эффективны для улучшения гибкости в любом возрасте?
⠀
Всё это вы узнаете из видео с доктором С.М. Бубновским 📹
⠀
А если хотите научиться правильной растяжке и восстановить здоровье с помощью лечебных упражнений, приглашаем в Центр доктора Бубновского.
⠀
☎️ Для записи на консультацию в наши центры
Братск позвоните по тел. +7 (3953) 216-416
Энергетик: +7(3953) 216-816