Для многих одно из любимейших занятий летом — это приём солнечных ванн.

Желание стать обладательницей бронзового загара порой настолько сильно, что забываются все меры предосторожности, которых необходимо придерживаться в таких случаях.
☀Ультрафиолетовые лучи типа А нарушают структуру коллагеновых волокон: они теряют свою упругость раньше срока, и ферменты их уже «не узнают» и не могут их вовремя разрушить до конца. И, соответственно, обновить тоже нашим клеткам коллагеновую структуру сложнее. Недостаток коллагена ведёт к появлению морщин и преждевременному старению кожи.
☀Из-за лучей типа В мы можем получить солнечные ожоги. Основные их признаки — покраснение кожи, жжение, болезненность при прикосновении, отёчность и даже появление волдырей. Степень и скорость повреждений зависит от светочувствительности кожи, то есть фототипа человека. Простыми словами: чем светлее кожа и волосы, тем быстрее человек сгорает.
#лето #загар #лфк #здоровье #кинезитерапия #бубновский