Нагрузка бывает неправильной❗️

И тогда она не просто не приносит пользы, а может даже навредить 😱
Почему скандинавская ходьба у бабушек часто не работает, кому противопоказан бег и как действительно полезно двигаться?
💬 Слушаем рекомендации доктора Бубновского в новом видео и двигаемся осознанно!