Предыдущая публикация
Так как тема вам интересная, доктор С.М.Бубновский записал видео, в котором расскажет, какая альтернатива статичной планке существует и как можно более эффективно укреплять мышцы спины и живота✅
Функциональная планка на ролике помогает растягивать позвоночник. И это не единственная его польза: об остальном подробно в видео.
Доктор объяснит, какова правильная техника выполнения этого упражнения и покажет, как делает его сам.
Но у такой планки на ролике есть противопоказания. Чтобы узнать, кому не подходит данное упражнение, досмотрите видеоролик до конца.
Будьте ❤️ здоровы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев