КАК МОГУТ БЫТЬ СВЯЗАНЫ ЖКТ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, а точнее выздоровление желудочно-кишечного тракта с помощью движения 💪

🍽️ Наш кишечник — не просто трубка. Это 12 метров, окруженных мышечным корсетом. Когда мышцы живота работают правильно, они массируют печень, желчный пузырь, кишечник.
Это называется висцеральная активность, а по‑простому — массаж изнутри.
🔥 В новом выпуске БУБНОВСКОГО: — Как разгрузить живот при вздутии? — Что делать при ленивом кишечнике? — Чем помочь себе после операций? — Как начать утро, чтобы "заработал" весь ЖКТ? — Почему боль и лень — естественный этап?
Ссылка 🔗 https://rutube.ru/video/7b226295864f2c233e898e4b00c1bcfc/