НЕДОСТАТОК ЙОДА 📉

Щитовидная железа — основное депо йода в организме, который в свою очередь принимает активное участие в обмене веществ ☝️
Если данный микроэлемент находится в дефиците, у человека могут появиться следующие симптомы: снижение работоспособности, слабость, раздражительность. Однако есть и бессимптомное течение, которое наиболее характерно для детей 🧒
У подростков при недостаточном количестве йода можно отметить снижение аппетита и пониженное настроение 🙁
Часто ухудшается успеваемость в школе, увеличивается частота простудных заболеваний 😓
Чтобы обеспечить поступление йода в организм, необходимо сбалансированное питание, а также употребление продуктов с высоким содержанием этого микроэлемента, таких как морепродукты, рыба (морская), молочные продукты ☝️
#детскоеразвитие
#материнство
#мамавдекрете
#маминыбудни
#полезноедлямам