НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ 🍎

Наиболее распространенные дефициты витаминов у детей и их симптомы ⤵️
💪 Железо
Повышенная утомляемость, снижение работоспособности, слабость, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, кожные покровы сухие.
☀️ D
Частые простудные заболевания в силу сниженного иммунитета, проблемы с костной системой.
🐠 Йод
Замедление роста, снижение прочности костей, нарушение памяти и внимания.
Помните: назначать прием витаминов и минералов следует только при их лабораторно установленном дефиците, особенно это касается лечебной дозировки. Ведь повышенное содержание витаминов в организме тоже не является хорошим признаком. И может быть опасно для здоровья.
#детскоездоровье
#мамавдекрете
#материнство
#полезноедлямам
#маминыбудни