Лето – любимая пора для большинства из нас. Но за возможностью отдыхать на свежем воздухе кроется множество опасностей, особенно для детей. Родители должны знать основные факторы риска:

КАТАНИЕ НА РОЛИКАХ, САМОКАТЕ, ВЕЛОСИПЕДЕ
Маленьким детям не разрешайте выходить на улицу с велосипедом, самокатом или роликами без сопровождения взрослых. Учите их останавливаться у опасных мест – выездов машин из дворов, с автостоянок и др. Разрешайте кататься только по ровным поверхностям без крутых спусков. Снабдите своих чад индивидуальными средствами защиты – наколенниками, налокотниками, шлемом. Избегайте мест, по которым передвигаются пользователи электросамокатов.

КУПАНИЕ В ВОДОЕМАХ
Избегайте опасных часов для нахождения на пляже, когда легко получить солнечный ожог или удар - с 12 до 16 часов. В этот период ультрафиолетовое излучение становится наиболее мощным. Тщательно осмотрите место отдыха и купания. Проверьте, нет ли битого стекла и других острых предметов. Головной убор - обязателен! Предпочтительнее располагайтесь с ребёнком в тени, избегая прямых солнечных лучей. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Входите с ребёнком в воду постепенно. Резкое погружение разгоряченного тела в прохладную воду может спровоцировать сбой сердцебиения и судороги.
Не допускайте переохлаждения ребёнка в воде. Чередуйте купание с играми на берегу. Не упускайте ребёнка из поля зрения, лучше всего купаться вместе с ним. Если ребёнок младше 10 лет или неуверенно плавает, надевайте на него плавательный жилет. Детям постарше объясните, что нельзя заплывать за буйки и прыгать в воду в местах с неизвестным дном.

ПУТЕШЕСТВИЕ НА АВТОМОБИЛЕ
Сажайте ребёнка до 7 лет в детское автокресло! Никогда не пренебрегайте ремнями безопасности! Не разрешайте ребенку стоять между сиденьями, высовываться из окна, выставлять руки, снимать блок с двери, трогать ручки во время движения. Выходить из машины ребёнку следует после взрослого. Не оставляйте ребёнка запертым в припаркованном автомобиле даже на короткое время! Тело ребёнка нагревается в 3–5 раз быстрее, чем тело взрослого. В жару воздух в салоне за 10-20 минут достигает отметки +41°–+42°. Это критический уровень температуры для ребёнка, он может погибнуть! Открытое окно и/или кондиционер не сильно охлаждают машину, когда она заглушена.

ПУТЕШЕСТВИЕ НА ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОМ ТРАНСПОРТЕ
Не разрешайте ребенку выглядывать из окон и высовывать из них руки, бросать в окна предметы, выходить в тамбур, общаться с незнакомыми людьми в отсутствие близких, брать от них угощение.

ЕДА
Чтобы избежать отравлений и расстройств пищеварения, объясните детям, что важно тщательным мыть руки с мылом или обрабатывать их антибактериальными салфетками/гелями, а также не употреблять в пищу немытые овощи и фрукты.
Не следует оставлять еду на солнце или в жаркую погоду более 2 часов (или 1 час при температуре выше +30 °C). Мясо, рыбу и морепродукты необходимо готовить до полной готовности (внутри должна быть горячей). Не следует употреблять сырую или недоваренную еду, особенно в уличных кафе или на пикниках. Вне дома следует выбирать проверенные точки питания с хорошей репутацией, избегать покупки еды у торговцев, не соблюдающих санитарные условия.
Не следует пить воду из сомнительных источников, особенно при путешествиях за границу или в сельскую местность. Лучше купить бутилированную. Не следует собирать и готовить незнакомые грибы. Во время путешествий будьте осторожны при употреблении экзотических деликатесов.

НЕЗНАКОМЫЕ РАСТЕНИЯ И ЖИВОТНЫЕ
Объясните детям, что никогда нельзя трогать, рвать, и тем более брать в рот незнакомые растения, ягоды, даже если они имеют привлекательный вид и ароматный запах. Расскажите, что они могут быть ядовитыми. Ребенок должен знать, что нельзя подходить к незнакомым животным, гладить их, дразнить или кормить. Даже если животное кажется дружелюбным, оно может быть непредсказуемым.

Обеспечить безопасность детей - задача прежде всего родителей. Если летом вы отправляете своё чадо в лагерь или к бабушке с дедушкой, обязательно обеспечьте его средствами защиты и предупредите обо всех видах опасностей, которые могут его подстерегать. А взрослым расскажите об особенностях здоровья своего ребёнка, если они есть.

#безопасноелето