Все методы повышения женской фертильности – что делать, если не получается забеременеть?

1.Позаботьтесь о приеме витаминов
Их следует начинать принимать задолго до беременности. Например, фолиевую кислоту. Также необходимы кальций и железо.
2. Питаемся правильно!
Кушаем только натуральные и качественные продукты. Никаких пестицидо, ГМО и прочей химии.
Подслащенные продукты и выпечку с транс-жирами (искусственными маслами) отдаем врагу.
Мясо с нитратами, непастеризованные сыры, несвежие овощи и плохо обработанную рыбу исключаем из меню категорически.
Налегаем на растительные продукты (желательно, из своего региона) — овощи и фрукты, а также злаковые и орехи.
Также полезны для повышения фертильности молочко и натуральные (!) йогурты, нежирный кефир, яйца и морепродукты, кура и тофу.
3. здоровье партнера
О нем тоже стоит позаботиться.
Подберите супругу комплекс витаминов с селеном в составе.
Кормите его продуктами с витаминами Е и С.
Запрет на курение, алкоголь, сахар и кофе (ну или хотя бы максимально ограничить) на время подготовки к зачатию. Никотин существенно снижает подвижность даже самых шустрых сперматозоидов и меняет морфол/структуру спермы.
4. Категорически и сразу ибавляемся от вредных привычек!
Никакого алкоголя! Он снижает женскую фертильность сразу на 60%, причем, если пить из мензурок. Что уж говорить о большой посуде или частых праздниках.
Сигареты под запретом. Никотин может нарушить процесс имплантации («крепления») эмбриона в матке.
Вместо кофе — кефир, соки, домашний лимонад, зеленый чай, компоты и пр.
Зачатие несовместимо с алкоголем и сигаретами!
5.Спокойствие и только спокойствие!
Депрессии и стрессы, повышение адреналина и кортизола ведут к снижению фертильности. А также повышают риски прерывания беременности и уровень пролактина, вследствие чего имплантация яйцеклетки затрудняется.
6. Режим дня обязателен
Во-первых, недосып ведет к бесплодию. Во-вторых, полноценный сон повышает ваши шансы на победу. Почему?
Потому что выработка гормона лептина происходит во время сна, и чем он выше, тем ближе вы к цели (по статистике, у большинства бесплодных женщин — низкий уровень данного гормона).
7.Снижаем уровень физических нагрузок
Слишком тяжелый и интенсивный спорт лучше заменить легкими и умеренными физическими нагрузками.
8. Когда необходимо обращаться к врачу, и какое обследование понадобится?
Не нужно бежать к врачам после первой же неудачной попытки! Поставьте себе срок, после окончания которого визит к специалисту будет действительно нужен. И, пока этот период не кончится, не напрягайтесь — получайте удовольствие, живите спокойно, ни о чем не думайте.
9. А вот кому действительно стоит обратиться к специалисту, так это здоровым парам, при условии, что…
Им обоим до 35-ти лет, они занимаются сексом минимум 2 раза в неделю уже более 12-ти месяцев.
Им обоим больше 35-ти лет, они регулярно занимаются сексом (более 2 раз в неделю) уже более 6-ти месяцев.
Им обоим — более 40-ка лет.
Или в анамнезе стоит «невынашивание».
10. Также следует…
Обсудить с врачом — как могут влиять продукты из вашего рациона или лекарства, которые вы вынуждены принимать, на процесс зачатия.
Сдать анализ на ЗППП.
Обязательно пройти полное обследование у гинеколога.
Сдать анализы на качество/количество сперматозоидов (будущему папе), анализ крови на гормоны и пройти УЗИ.
Сделать УЗИ малого таза, анализы на гормоны, лапароскопию и гистеросальпингографию — будущей маме.
11. Необходимая диагностика и лечение бесплодия для зачатия 100 процентов – какой путь предстоит?
Рассматриваем все варианты и используем все возможности.
Заранее обсудите с супругом — насколько далеко вы готовы зайти, сколько денег и времени потратить.
Обязательно найдите высококлассного специалиста (по отзывам, рекомендациям знакомых и пр.). Пусть даже к нему придется ехать в другой город — результат того стоит!
Что дальше?
Записываемся на консультацию к врачу.
Не останавливаемся на 1-м враче и 1-й клинике — ищем именно свою клинику и своего доктора, которому вы сможете доверять и довериться.
Составляем список важных вопросов: включая вопрос цены, перспективу лечения, шансы на успех и пр.
12. А почему бы не ЭКО?
Современные технологии значительно повысили шансы женщин на беременность. Уже многие, решившиеся на данную процедуру, мамы радуются своим детишкам и не жалеют ни о чем.
Суть ЭКО: вашу яйцеклетку «сводят» со сперматозоидами вашего супруга в мед/лаборатории, а после удачного оплодотворения пересаживают ее вам в матку. Далее все развивается, как при обычной беременности.
Самые низкие шансы на успех даже при этой процедуре:
При использовании замороженных эмбрионов.
У нерожавших девушек при наличии эндометриоза.
Ну и еще один метод: внутриматочная инсеминация. Ее проводят, например, при низкой активности сперматозоидов (когда у них просто «нет сил» добраться до места назначения). В данном случае женщине вводят очищенный и обработанный «материал» будущего папы прямо в шейку матки с помощью шприца с катетером.
Что касается эффективности процедуры, специалисты оценивают ее в 20-40% https://www.colady.ru/effektivnye-metody-povysheniya-fertilnosti-zhenshhiny-dlya-zachatiya-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-zaberemenet.html #baby