КАК, НАКОНЕЦ, НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ"?

Сегодня я бы хотел поговорить с вами об умении отказывать, о том, что часто просто необходимо говорить «нет». На одном из занятий «Работа в потоке» мы детально изучали эту тему. Так как, чтобы стать эффективнее и успевать больше, это качество просто необходимо.
У многих возникают проблемы с тем, что нужно отказать, или страх перед отказом, и это очень мешает достигать цели в жизни.
Неумение сказать «нет» очень часто приводит к тому, что вы:
- Теряете время (тратите его на чужие цели и мечты, а не свои).
- Начинаете часто нервничать (вы чувствуете себя обязанным что-то сделать. Вы не помогаете от чистого сердца, а просто выполняете обязанность. В конце концов, у вас возникает ощущение, что вас используют. И вы злитесь на того человека, который вас о чем-то попросил).
- Портите отношения с людьми (вы думаете, что человек просто ищет выгоду в общении с вами и не дорожит вашим общением. Поэтому вы начинаете относиться к этому человеку по другому).
Обычно просят о чем-то те люди, которые играют важную роль в вашей жизни: друзья, семья, родные, начальник или коллеги по работе и т.д. И вы только представьте какой наступит ад, если вы будете думать, что все они вами пользуются?
Читайте продолжение статьи на сайте http://brain2.ru/2013/09/pochemu-tak-vazhno-umet-govorit-net/