Мысли на каждый день: Возможность заглянуть внутрь

Когда вы бросаете камешек в пруд, рябь расходится, затрудняя возможность видеть сквозь воду. Когда наш разум постоянно занят бесчисленными отвлекающими факторами (просмотр роликов, сериалов, эмоциональные переживания, переедание и т.п.), - это затрудняет возможность рассмотреть себя внутри.
Поэтому время от времени позволяйте своему уму успокоиться, будьте неподвижными и спокойными. Сегодня вечером посидите 5 минут без всяких дел.