Сахар или сахарозаменитель?

Результаты многих исследований показывают, что большое потребление сахара повышает риск развития сахарного диабета 2-го типа, болезней сердца, кариеса и ожирения. И возникает вопрос: сахарозаменители – это замена привычному белому сахару или вредная добавка? Дело в том, что некоторые сахарозаменители, например, фруктоза, могут приводить к набору веса, т.к. содержит много углеводов. Не содержат в своем составе углеводов только химические подсластители (аспартам, сахарин и др.). Но химические подсластители негативно влияют на мозг и даже на когнитивные способности человека. Более того, заменители сахара и подсластители не избавляют от тяги к углеводам, а лишь повышают ее. Единственной безопасной альтернативой сахару считается стевия, которую можно употреблять даже детям. Т.е. именно стевию можно назвать лучшей альтернативой сахару.
#borimed #медпрепараты #borimedbelarus #заводмедпрепаратов #лечение #Борисов #сахар #сахарозаменители #стевия #вред_сахара #сахар_или_сахарозаменитель #подсластители