❗️Что произойдет с организмом, если регулярно пить газировку

Более 55 процентов россиян пьют газировку один-три раза в месяц. Вредно ли это для здоровья и что произойдет, если употреблять шипучий напиток чаще, рассуждает «РИА Новости»
▫️Напиток снижает аппетит. Для примера — в литровой бутылке сладкой газированной воды около 25 чайных ложек сахара.
▫️ Газировка содержит кофеин, поэтому может приводить к повышенной возбудимости у детей. Кофеин дает сильный мочегонный эффект. В частности, из организма будут вымываться магний, кальций.
▫️ Сахар — легкоусвояемый углевод. Организм отвечает на него повышенным выбросом инсулина — гормона, который не дает сжигать жир.
▫️ В диетической газировке, калорийность которой близка к нулю, есть искусственные подсластители, например аспартам.
▫️ Газировка содержит ортофосфорную, лимонную кислоты, которые разъедают зубную эмаль.