[#здоровые_советы]

Всем известно, что физическая активность полезна для здоровья. Однако, как выяснилось в ходе нового исследования, проведенного в Кливнендской клинике, дело даже не пользе от движения, а вреде от его отсутствия!
🙋‍♀️🙋‍♂️ Оказывается, неподвижный образ жизни гораздо опаснее для здоровья, чем курение, диабет и сердечные заболевания. Возможно даже опаснее, чем все они вместе взятые. Исследования выглядят вполне достоверными, поскольку охватили 122 007 пациентов, которые проходили тестирование на беговой дорожке в Кливлендской клинике с 1 января 1991 года по 31 декабря 2014 года, чтобы оценить их смертность от всех причин и выявить пользу физических упражнений. Изначально предполагалось определить, не подвергаются ли люди повышенному риску смерти, занимаясь физическими упражнениями слишком рьяно.
💃🕺В ходе исследования это предположение было полностью отвергнуто, поскольку ученые-медики пришли к выводу, что нет никакого уровня физических упражнений или занятий фитнесом, которые повышают риск смерти. При этом явная польза от анаэробных нагрузок была очевидной для всех возрастных групп мужчин и женщин. Сравнение результатов «подвижных» и «неподвижных» людей привело ученых к шокирующему выводу, что риск смерти повышается в несколько раз при отказе от физической активности и превышает даже факторы риска при курении, диабете а также ряде заболеваний на последней стадии, например, при хронической почечной недостаточности, требующей диализа.
#пользафитнеса #пользадвижения #пользафизическойактиности #сидячийобразжизни #рисксмертивозрастает #уровеньфизическойнагрузки #анаэобныенагрузкиполезны #нетпределафитнесу
#гкб50