Каждому человеку, который хочет жить дольше, нужно это знать.

Можно использовать выпечку с семенами или добавлять их в кашу, смузи, салаты

Статья автора «TUT-NEWS.RU» в Дзене ✍: После 50 лет женщины часто имеют четкое представление о том, чего они хотят от жизни и отношений.

Стрессы, срывы, плохое настроение, нежелание общаться – это делает жизнь сложнее, портит отношения с окружающими людьми, сказывается на эффективности работы и даже мешает полноценному отдыху.

По словам экспертов, крайне важно выработать в себе данную приверженность.

О здоровье и красоте. Делимся лучшими секретами женской красоты, здоровья и счастья. Здоровый образ жизни, полезные продукты для здоровья женщин и мужчин.

В период жары не нужно давать организму сильную нагрузку, пить алкогольные напитки