Пост каждому полезен

Желаю вам подвигом добрым подвизаться, «поститься духовно и телесно, постом приятным, благоугодным Господеви»: затворяйте двери кельи от людей, дверь языка от глаголания и дверь сердца от лукавых духов.
— Преподобный Макарий Оптинский
Пост должны вести мы правильно, чтобы он приближал нас к Богу, помогал в покаянии, избежать суеты, сплетен , многословия, ссор, бороться с плохими помыслами. Лучше если в душе нашей будет благодать и любовь жить, а мы будем просты и скромны.