В 1960-х годах новосибирским врачом Константином Павловичем Бутейко была разработана методика поверхностного дыхания. Как бы и чем бы человек ни дышал, кислорода в эритроцитах крови все равно может быть максимум 96-98 %. Во всех других клетках организма содержится только 2 % кислорода. В воздухе же (любом) кислорода более чем достаточно – 21 %. То есть можно не дышать глубоко и количество кислорода в организме все равно будет достаточное. Важная особенность нашего организма в том, что в клетках должно содержаться до 7% углекислоты, а в атмосферном воздухе её всего 0,03%. Вывод: в организме не хватает углекислоты. Бутейко и его коллеги разработали метод, с помощью которого каждый человек может определить глубину своего дыхания, а значит, степень своего здоровья или нездоровья. Подробнее о методе в источнике