#рецепт Как сделать смузи дома? Достаточно сложить в чашу блендера выбранные ингредиенты и перетереть их до пюреобразного состояния. Если вы выбираете овощи и фрукты, которые содержат мало сока, то коктейль рекомендуется развести водой, йогуртом, кефиром или молоком. Твердые овощи следует разрезать на небольшие кусочки либо натирать на терке. Чтобы сделать напиток максимально ароматным, в него стоит добавить фрукты или ягоды с сочной мякотью – манго, груша, банан, малина, черная смородина. Итак, переходим к рецептам смузи, которые легко приготовить в домашних условиях. Рекомендация! Старайтесь отдавать предпочтение сезонным продуктам. Так вы не только сэкономите на приготовлении напитка, но и сможете максимально оздоровить свой организм. Зимой можно использовать замороженные ягоды, которые будут не менее полезней свежих. Киви и банан Киви – это источник витамина С, который очень важен для крепкого иммунитета, а банан сделает структуру коктейля бархатистой и подарит нежный аромат. Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками. Киви также очистить и нарезать дольками. Совет! Чтобы быстрее очистить киви, разделите его на две половинки и при помощи столовой ложки отделите мякоть от кожуры. Подготовленные ингредиенты сложить в чашу блендера и перетереть. По желанию разбавить напиток минеральной водой.