Однозначного рецепта банной процедуры не существует.

Первым условием выстраивания процедуры должно быть собственное настроение и самочувствие. Чётко контролируйте своё состояние, и поэтому ни до, ни в процессе не принимайте алкоголь.
Прежде чем смотреть какие процедуры и в каком количестве следует принимать нужно разобраться как контролировать своё состояние, в процессе парения оно может существенно поменяться. От этого нужно отталкиваться, что бы скорректировать процесс при необходимости и ещё важнее, решить когда остановиться. ⛔
Прежде чем обратиться к численным средствам контроля ( давление, пульс ), важным фактором является общее интегральное ощущение. Тяжело — легко, приятно — неприятно.
Нужно уметь отличать эти факторы от лени. После начала процедур она тихо и незаметно куда-то исчезает стоит только попасть в баньку. Баня парит, баня правит, баня все поправит. 👍
Если вы чувствуете, что вам "неприятно" или "тяжело", нужно серьёзно задуматься, что следует изменить в процессе и нужно ли продолжать. Если же дело дошло до "что-то мне нехорошо", то тут уже ни о каком продолжении парений речи быть не должно, только отдых, чай и снова отдых. Иначе альтернативой очень легко может стать скорая... 💔
#bochky #круглаябаня #банямосква #банятула #баня #купитьбаню #отдых #дача #банябочка