?

Не гонитесь за отметками — заботьтесь о себе! 5 золотых правил студентам и школьникам ?
Кто сказал, что экзамены — это всегда вред для здоровья? Всё наоборот, если помнить эти правила:
— Ешьте вовремя, выбирайте блюда по-домашнему — так делают во всех семьях России! Наши традиции способствуют крепкому здоровью.
— Берегите сон. Не отказывайте себе в отдыхе, организуйте свой день, как советуют специалисты.
— Делайте короткие паузы, не забывайте немного размяться.
— Не бросайте спорт! Даже лёгкая зарядка ведёт к победе.
— Учитесь управлять стрессом — дыхательные упражнения, вера в себя и поддержка родных всегда рядом.
Основано на советах Роспотребнадзора РФ — всё для вашей пользы!
А вы как справлялись с экзаменациями? Делитесь своим опытом, ставьте «Класс» и отправляйте друзьям!