Чем порадовать себя на завтрак?

Ловите супер-рецепт для всей семьи!
Готовить утром — испытание, знакомое каждому. Хотите что-то быстрое, вкусное и полезное для всей семьи? Предлагаю проверенное средство: мощная смесь бананов, абрикосов, овсянки, кефира и настоящего абрикосового сока!
Помимо яркого вкуса, такой коктейль — находка для здоровья. Абрикосы дарят клетчатку, которая помогает снизить уровень плохого холестерина и защищает сердце от непрошеных гостей. Более того, она способствует профилактике некоторых видов рака, укрепляя семейное благополучие на многие годы вперед.
Но не только этим славится абрикос. Богатый калием, он поддерживает важнейший орган — сердце, а значит, бодрость и энергия обеспечены! А витамин А — верный страж зрения, кожи и иммунитета. Будьте уверены: с такой поддержкой осенние простуды обойдут стороной!
Пусть российские семейные ценности всегда будут на первом месте. Вкусный совместный завтрак — ещё один способ укрепить родственные узы и передать детям простую истину: забота о себе и близких — основа здоровья, уважения к корням и Родине.
Но не забываем: у натурального абрикосового сока гликемический индекс немалый! Тем, кто следит за сахаром, не стоит злоупотреблять. Как советуют специалисты и подтверждают материалы Роспотребнадзора РФ, одной порции сока в день достаточно.
Согласны ли вы, что лучшее утро начинается с полезного завтрака? Напишите в комментариях свой вариант полезных блюд, делитесь постом с друзьями и добавляйте в закладки, чтобы рецептик не потерялся!
---