Состоялось первое групповое занятие участников проекта и Алеси Граф.

Процесс похудения - не самый простой. Многие скажут - рот на замок и готово. Но это, увы, далеко не так. В наборе лишних килограммов может быть задействовано так много составляющих, что в часто в одиночку справиться с этой проблемой почти невозможно. Благо, участников нашего юбилейного пятого сезона проекта «Сбросить лишнее» сопровождает целая команда профессионалов. Одни уже взяли у них анализы, а теперь, перед тем, как худеющие отправятся потеть на тренажерах, состоялась встреча волгоградцев с психологом проекта Алесей Граф www.instagram.com/alesya.psyholog/ .
Алеся - практикующий психотерапевт с многолетним стажем. Отдельным направлением ее деятельности является борьба пациентов с лишним весом и расстройствами питания. Ведь дурная привычка заедать стрессы, например, кроется намного глубже в голове, чем просто в отсутствии воли.
Групповая беседа с 17 участниками «Сбросить лишнее-5» получилась теплой, откровенной и вдохновляющей. Все, как один, отметили, что недовольны своим внешним видом, им не нравится отражение в зеркале, а подобрать гардероб - настоящий квест. Безусловно, прозвучали такие фразы, как «в нашей семье культ еды», «ем и когда хорошо, и когда плохо», а также «не хочу, но все равно доедаю». Конечно, наложили отпечаток и советские установки про то, что из-за стола не выйдешь, пока все не съешь и не оставляй на тарелке, мол, силы не будет.
Первое занятие прошло на ура. Психологу удалось услышать каждого и сформировать вектор для дальнейшей работы, а ее предстоит, безусловно, немало, ведь участники проекта в настоящее время держатся только на командном духе. А еще, многие избавились от заблуждения, что ходить к психологу стыдно и это прямой билет в дурдом. Теперь худеющие волгоградцы знают, что психологическое здоровье не менее важно, чем все остальное.
Если вы испытываете постоянный стресс или столкнулись с, казалось бы, неразрешимыми проблемами, а руки опускаются, то обращайтесь к Алесе Граф. Она поможет: повысить самооценку, выжить в кризисной ситуации, мыслить так, чтобы жизнь пошла в гору!
Запись на консультацию на сайте www.psyho-sfera.ru или по телефону 8-961-069-96-34.
Инстаграм www.instagram.com/alesya.psyholog/ Подробнее: https://bloknot-volgograd.ru/news/v-nashey-seme-kult-edy-uchastniki-proekta-sbrosit--1445464