Беседа со специалистом: как наблюдать за здоровьем спины у подростков?

Мы поговорили с остеопатом Игорем Бруком о том, на что родителям стоит обращать внимание при формировании осанки у детей в период активного роста.
- Игорь Игоревич, с какими проблемами к вам чаще всего обращаются подростки и их родители?
- Одна из самых распространенных тем — сколиотические изменения осанки. Позвоночник это сложная система, и нарушения могут быть многокомпонентными, с изгибами в разных отделах. Это не просто «сутулая спина», а сложная деформация, затрагивающая и положение таза, и всю биомеханику тела. Важно вовремя заметить эти изменения и начать наблюдение.
- Почему проблемы со спиной так часто проявляются именно в подростковом возрасте?
- Это период интенсивного роста, когда костная структура может развиваться быстрее, чем мышечный корсет, который ее поддерживает. Тело меняется, и на фоне высоких учебных нагрузок, ношения тяжелых рюкзаков и малоподвижного образа жизни формируются неправильные стереотипы осанки. Наиболее устойчивыми часто оказываются деформации в грудном отделе, так как там вмешана в процесс вся грудная клетка.
- Что вы посоветуете родителям в качестве профилактики?
- Первое и самое важное - это регулярные профилактические осмотры у остеопата. Не стоит ждать, когда проблема станет видимой невооруженным взглядом. Второе - привить ребенку культуру физической активности. Это не обязательно профессиональный спорт, но регулярная гимнастика, подвижные игры. И третье - организовать эргономичное рабочее место для учебы и следить за тем, чтобы рюкзак не был перегружен.
Больше историй из практики, советы по образу жизни, полезные упражнения, а так же возможность задать остеопату вопрос и записаться на прием, вы можете найти на его страницах:
▪ Телеграм https://t.me/osteobruk ▪ ВКонтакте https://vk.com/osteobruk Ведет приём в таких городах, как: Ростов-на-Дону, Краснодар, Шахты, Таганрог, Волгодонск и Новочеркасск.
О времени и месте приема можно узнать по телефону +7 918 582-99-42
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Erid: 2Vfnxvx7uNp
Реклама. Физ.лицо Брук Игорь Игоревич, ИНН 615524063458