Здоровая шея, сильная спина и правильная осанка - это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия!

💪
В современном мире, когда мы большую часть дня проводим сидя за компьютером, уткнувшись в телефон, проблемы с шеей, спиной и осанкой стали чуть ли не нормой.
Но "нормально" - не значит "хорошо"! Игнорирование этих проблем может привести к серьезным последствиям, которые отразятся на качестве вашей жизни:
⚡ Боли и дискомфорт:
Боль в шее, спине, головные боли, боли в плечах и руках – все это может быть связано с неправильной осанкой и перенапряжением мышц. Эти боли могут стать хроническими и значительно снизить вашу работоспособность и активность.
⚡ Нарушение работы внутренних органов:
Сжатая грудная клетка сдавливает внутренние органы, ухудшая их кровоснабжение и функционирование. Это может привести к проблемам с дыханием, пищеварением и даже сердцем.
⚡ Ухудшение настроения и снижение самооценки:
Плохая осанка визуально уменьшает рост, создает впечатление усталости и неуверенности. Это может негативно повлиять на ваше настроение и самооценку.
⚡ Преждевременное старение позвоночника:
Неправильная осанка создает неравномерную нагрузку на позвонки, что приводит к их быстрому износу и развитию остеохондроза, грыж и других заболеваний.
⚡ Снижение энергии и жизненного тонуса:
Когда мышцы постоянно напряжены, а внутренние органы не получают достаточного кровоснабжения, это приводит к быстрой утомляемости и снижению жизненного тонуса.
Хотите чувствовать себя прекрасно и жить активно? Тогда забота о шее, спине и осанке – это ваш приоритет! 💪
С 25 октября у нас начнутся занятия по второму блоку курса "Здоровая шея, спина и осанка" и я приглашаю на свой курс тех, кто хочет улучшить состояние шеи, спины и осанки, почувствовать свободу движения, сделать свою жизнь более комфортной и полноценной 🤗
Отзывы и результаты участниц первого блока курса https://ok.ru/profile/572804523118/statuses/158401949310318https://ok.ru/profile/572804523118/statuses/158401949310318 Занятия будут проходить:
1 группа по Сб в 11:50 с 25 октября,
2 группа по Вт в 16:30 с 28 октября.
Количество занятий во втором блоке 4, занятия проходят в мини-группах по 4-6 человек 1 раз в неделю, длительность 1 час 20 мин.
Абонемент включает анкетирование, диагностику тела, полезные материалы, занятия в мини-группах и запись занятия.
К курсу можно присоединиться онлайн.
Количество мест в мини-группах ограничено, успевайте записаться 🤗
📍Адрес: «Yoga Therapy» studio», спортивная школа "Триумф", ул. Комсомольская 28б.
Узнать подробности и для записи в группы, пишите мне в личные сообщения ✍
Часто ли вы испытываете дискомфорт в шейно-воротниковой зоне? Есть ли у вас проблемы с осанкой?