Расписание занятий и анонс мероприятий на Октябрь в «Yoga Therapy» studio!

🔥
📌 В начале октября в нашей студии проходят открытые, бесплатные занятия для новичков.
Это отличная возможность познакомиться с нашими направлениями и выбрать занятие по душе:
Йогатерапия - Четверг, 2 октября, 9:30.
Умный фитнес - Четверг, 2 октября, 19:00.
Хатха-йога, начальный уровень - Пятница, 3 октября, 17:50.
🍂 В октябре у нас также будут проводиться занятия по расписанию по следующим направлениям:
✅ Йогатерапия - мягкая практика для здоровья позвоночника и суставов, с тракционными техниками (вытяжение позвоночника) и МФР (миофасциальный релиз).
Подходит для снятия дискомфорта и напряжения с шеи, спины, т/б суставов, восстановления подвижности, улучшения гибкости, осанки и расслабления.
✅ Хатха-йога начального уровня - классическая практика йоги для силы, гибкости, выносливости и баланса.
✅ Умный фитнес - эффективные тренировки для подтянутого тела, осанки, красивых форм и снижения объемов в проблемных местах.
Тренировки проходят в спокойном темпе, без скачков и прыжков.
В программу входят контрольные замеры на анализаторе состава тела - биоимпедансметре и замеры объемов.
✅ Мини-группы по курсу "Здоровая шея, спина и осанка" - занятия помогут вам убрать напряжение, дискомфорт и болевые ощущения в спине, шее и шейно-воротниковой зоне, укрепить мышцы спины и улучшить осанку.
Стоимость разового посещения 1100 руб., есть места в группу по Вт в 16:30, в субботу мест нет.
✅ Индивидуальные тренировки.
Занятия выстраиваются в соответствии с вашим запросом.
После занятия вы получаете готовый комплекс упражнений, направленный на решение вашей проблемы.
✅ Занятия в онлайн-клубе Йоги и Умного фитнеса.
Вы можете присоединиться к нашим занятиям по йогатерапии, умному фитнесу и хатха-йоге не выходя из дома.
📌 Для лучшего результата в снижении веса и объемов дополнительно к занятиям можно взять:
- Рацион на снижение веса.
- 7-ми дневную детокс-программу.
- Программу по снижению веса и обучению правильному питанию с индивидуальным сопровождением.
🕑 Занятия по умному фитнесу идут 1 час, по йогатерапии 1 час 10 мин.
Занятия проводят сертифицированные тренеры-йогатерапевты.
📍Адрес: ул. Комсомольская 28б, спортивная школа "Триумф".
Узнать все подробности и для записи на занятия, пишите мне в личные сообщения ✍