💬 "Здесь мне оказалось комфортнее всего: не работаешь на износ, но при этом прямо чувствуешь как прорабатывается всё тело.

После занятий чувствую себя бодро, никакой усталости 💪"
Вот такой отзыв мы получили от Татьяны, которая пришла на наши занятия совсем недавно и они ей очень понравились ❤
Занятия по умному фитнесу у нас выстроены так, чтобы вы планомерно проработали и укрепили все тело, но при этом не вымотались и не травмировали себя.
Каждое упражнение мы объясняем как делать и проверяем правильность выполнения.
А после основного комплекса мы обязательно делаем растяжку мышц ног и глубоких мышц таза, в частности грушевидной мышцы ☝
Напряжение в грушевидной мышце может способствовать возникновению боли в пояснице, тазу, а также может привести к сдавливанию седалищного нерва.
Растяжка помогает снять напряжение и профилактировать эти проблемы 🤲
Также мы делаем упражнение Тараканчик, которое помогает улучшить лимфоток и кровообращение, разгрузить позвоночник и расслабить нервную систему.
А небольшая Шавасана в конце занятия помогает снять остаточное напряжение и перезагрузиться 😊
Поэтому после занятия, не смотря, на то что вы позанимались силовыми упражнениями и хорошо проработали все тело, вы себя чувствуете бодро и энергично 💪
Приглашаем вас на наши занятия по умному фитнесу, за красивым подтянутым телом 💃
Сейчас идет набор групп на сентябрь, успевайте занять свои места 🤗
📍Адрес: ул. Комсомольская 28б, спортивная школа "Триумф".
Узнать все подробности и для записи на занятия, пишите мне в личные сообщения ✍
#natali_tatarinova_отзывыирезультаты