Живите настоящим, но не ищите краткосрочных удовольствий

Если вы слишком часто вспоминаете прошлое, как тогда было хорошо, или чересчур зациклены на будущем, когда ваша жизнь наконец заиграет новыми красками, – это яркий пример дисбаланса.
Подобные мысли заставляют нас чувствовать себя несчастными в данный момент, все время ждать чего-то лучшего или думать о том, как было здорово раньше. Не стоит приносить в жертву настоящее, научитесь радоваться сегодняшнему дню, сфокусируйтесь на том, чем вы живете сейчас, найдите то, что вас радует.
Ведь вы предаёте само понятие счастья, если полагаете, что оно маячит где-то в будущем. Однако всё это не значит, что нужно искать краткосрочные удовольствия, которые осчастливят вас прямо сейчас, как правило, их эффект очень быстро исчезает.
Навык благодарности – это то умение, которое нужно развить каждому из нас. Именно с ним вы можете радоваться настоящему каждый день и стремиться сделать своё будущее еще лучше.