Принял мелатонин и прощай бессонница?

Или все таки нет?
💊 Мелатонин, известный также под торговыми названиями Мелаксен, Меларитм, Соннован, стал настоящей звездой среди препаратов для борьбы с нарушениями сна. 😴🌙✨
Но действительно ли он настолько эффективен и безопасен, как кажется на первый взгляд?
👉 Начнем с того, что Мелаксен не получил одобрения FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). Это значит, что в Америке он продается лишь как биологически активная добавка (БАД). Однако справедливости ради отметим, что препарат прошел многочисленные исследования, результаты которых опубликованы на ресурсе PubMed. Эти исследования подтверждают эффективность мелатонина при определенных состояниях.
🏳️‍🌈 Европейские рекомендации: мелатонин рекомендован для лечения первичной бессонницы у пожилых людей, бессонницы у детей с расстройствами аутистического спектра, подростков с депрессией, женщин с предменструальным дисфорическим расстройством, гипертоников, принимающих бета-адреноблокаторы, и детей с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
❗️ Важно понимать, что мелатонин не панацея от всех видов бессонницы. Его применение должно осуществляться строго по показаниям и назначению врача. Самостоятельный прием препарата может привести к нежелательным последствиям.
🔍 Так что мой вам совет: перед началом приема проконсультируйтесь с врачом. Помните, здоровье превыше всего!
#сон #бессонница #мелатонин #здоровье #советыдоктора #докторпарецкая #медицина