Разорвать цикл повторения одного и того же аргумента

Споры или, по крайней мере, обсуждение вещей с разным уровнем эмоций - почти неизбежная часть длительных отношений. Не только это, но и осознаете ли вы это, но многие разногласия (ссоры или как вы их хотите называть), как правило, связаны с одними и теми же коренными проблемами в ваших отношениях.
Даже если битва начинается полностью из-за чего-то другого, есть большая вероятность, что вы каким-то образом вернетесь к тому же спору, который у вас был с вашим партнером бесчисленное количество раз до этого.
Может случиться так, что вы почувствуете, что попали в цикл гнева, разочарования и разочарования по отношению к партнеру. Но есть способы остановить этот паттерн.
✔️Не позволяйте возмущению накапливаться
Многие люди будут изо всех сил стараться избегать конфликтов любого типа, особенно со своим партнером. Поэтому вместо того, чтобы дать партнеру знать, когда он чем-то расстроен или раздражен, они просто сдерживаются и не говорят ни слова.
✔️Не навешивайте ярлыки на своего партнера, чтобы автоматически обвинять его
Как люди, мы любим, систематизировать вещи по категориям и использовать эту информацию для объяснения определенных ситуаций, вместо того, чтобы полностью их обдумывать. Это может произойти и в отношениях, когда мы заявляем, что у нашего партнера есть определенные качества, которые ставят его виноватым во многих ваших ссорах. «Как часто мы навешиваем друг на друга ярлыки?», «Мы говорим: «Вы расточитель, или вы жадный, или вы вышли из-под контроля». Никто не хочет, чтобы на него навешивали ярлыки.
Если большинство ссор, которые вы ведете с партнером, прямо или косвенно связаны с одной конкретной темой (например, деньги, воспитание детей, дом и т. д.), рекомендуется обсуждать эту проблему, когда вы не злитесь, друг на друга, и не находитесь в пылающем бою. «Рискните оказаться уязвимым и выражайте то, что вы действительно чувствуете», «Не бойтесь просить своего партнера о помощи».
#помощь #отношения #аргументы #blog_and_sergey #партнёры #друзья #люди #женщина #мужчина