Ближе к телу

ФОРМУЛЫ ДЛЯ РАСЧЕТА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА Классификация типов телосложения по индексу Соловьева Для более точного и правильного определения нормы веса при расчетах учитываются три типа телосложения человека, которые можно определить по индексу Соловьева. Индекс Соловьева рассчитывается измерением окружности самого тонкого места на запястье (в сантиметрах), обхват которого свидетельствует о размере кости. Классификация типов телосложения по индексу Соловьева: 1. Астенический тип (тонкокостный): Индекс Соловьева: у мужчин - менее 18 см, у женщин – менее 15 см. 2. Нормостенический тип (нормокостный): Индекс Соловьева: у мужчин - 18-20 см, у женщин - 15-17 см. 3. Гиперстенический тип (ширококостный): Индекс Соловьева: у мужчин - более 20 см, у женщин - более 17 см РАСЧЁТ ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА ПО ФОРМУЛЕ БРОКА Вес по формуле Брока рассчитывается, учитывая пол, возраст и тип телосложения – астеник (худощавый), нормостеник (средний) и гиперстеник (коренастый). Формула Брока для расчета идеального веса с учетом возраста: - до 40 лет (кг) = рост (см) – 110 - после 40 лет (кг) = рост (см) – 100 После этого астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.