Предыдущая публикация
В Бийском доме-интернате для престарелых и инвалидов прошли лекции о правилах здорового образа жизни:
- не употреблять наркотики, алкоголь, не курить.
- быть физически активным
- употреблять не менее 500грамм фруктов и овощей ежегодно
- спать не менее 7-8 часов в сутки.
Поговорили, конечно, и о угрозах здоровью, которые мы сами можем предотвратить:
- зависимость от вредных привычек;
- ожирение;
-депрессии.
Что же дает здоровый образ жизни?
- хорошее настроение,
- большой заряд сил и энергии,
- жизнь без стрессов и депрессий,
- замедление процесса старения,
- жизнь без болезней.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев