Бывший...♥

Экстренная эвакуация: из зоны семейной драмы — в эпицентр офисного веселья!

Это не праздник. Это спецоперация по переводу личности.
Нужно за 20 минут превратиться из «усталой хранительницы домашнего очага» в «сияющую коллегу Аню, которая просто обожает командные игры и оливье!».

Иногда самое важное — навести порядок не в доме, а в голове

Мы часто начинаем с внешнего: убрать, разложить, всё организовать, “собраться”. И это правда помогает. Но бывает такой беспорядок, который не видно глазами — когда в голове одновременно сто мыслей, тревога, усталость и ощущение, что вы ничего не успеваете.
В такие моменты хочется волшебной кнопки “перезагрузить”. Но чаще всего помогает простое: выписать мысли на бумагу, закрыть лишние задачи, выбрать одно главное и сделать маленький шаг. Не потому что вы слабые, а потому что мозгу тоже нужна ясность.Иногда достаточно сказать себе: я не обязана

Когда «не в настроении» — это сигнал, а не диагноз.

«Если она злится — у неё проблемы». Знакомо? А теперь честно: а вы уверены, что смотрите в правильную сторону?

Мотивация не приходит “сама”. Её можно включать

Иногда мы ждём, что однажды проснёмся вдохновлёнными и сразу захотим делать всё. Но чаще мотивация появляется не до действия, а после. Сначала вы делаете маленький шаг — и только потом приходит энергия продолжать.
Важно не требовать от себя “огня” каждый день. Важно создать условия, при которых двигаться проще. Когда есть смысл, понятный следующий шаг и ощущение, что вы справитесь.Иногда достаточно одного простого решения: сделать минимум, но сделать. Не ждать идеального момента. Не сравнивать себя с другими. Не ругать себя за паузы. А просто идти маленькими ш

Одиночество — это привычка или выбор?

Иногда тишина в доме звучит громче слов. Иногда ужин на одного — не про грусть, а про свободу. А иногда свобода незаметно превращается в одиночество. «Со временем привыкаешь: стирать, готовить…» «Со временем отвыкаешь: стирать, готовить…» Две фразы — и два мира. Он учится быть самодостаточным. Она — позволять себе не делать лишнего. И каждый по-своему прав. Или всё-таки нет?

Иногда нужно не “починить себя”, а просто выдохнуть

Мы часто относимся к себе так, будто с нами что-то не так. Если грустно — значит “слабая”. Если устала — значит “ленивая”. Если не хочется общаться — значит “неправильная”. И мы начинаем искать, что срочно исправить, где подтянуть, что в себе “починить”.
Но правда в том, что вы не сломаны. Вы живой человек. Вы можете уставать. Можете сомневаться. Можете не быть в ресурсе. И это не делает вас хуже.Иногда лучшее, что можно сделать для себя — не анализировать часами, не ругать себя и не требовать продуктивности. А просто выдохнуть, замедлиться, поесть нор

Священный ритуал передачи добычи: от его кармана — в мою сумочку!

Это закон природы, подтверждённый многолетними наблюдениями. Мужчины смотрят на деньги как на странную, немного токсичную субстанцию. Они вызывают у них лёгкую панику, головную боль и одно чёткое желание — поскорее от них избавиться. «Фу, бумажки! Опять эти цифры! Надо срочно кому-нибудь отдать!». И вот он, наш герой, с добычей в виде зарплаты, премии или найденной в старой куртке пятитысячной купюры. Он несёт её домой с видом сапёра, несущего мину. Не потому что жадный, а потому что для него это не ресурс для радости, а проблема, требующая немедленного решения.

Ваша ценность не зависит от чужого настроения

Иногда мы слишком легко отдаём другим право решать, какие мы. Один сказал что-то резкое — и мы уже сомневаемся в себе. Кто-то не ответил — и мы уже ищем причину в себе. Кто-то недоволен — и кажется, будто мы виноваты.
Но правда в том, что люди реагируют из своего состояния. Из своей усталости. Из своих ожиданий. Из своих проблем. И это не всегда про вас.