Не можете убить приложение — убейте нотификации

Уведомления — отличная затравка и спусковой механизм для вашей привычки пользоваться социальными сетями и всевозможными приложениями: вы видите уведомление, заглядываете, получаете награду и выброс эндорфинов. Мало того, что уведомления увлекают вас в кроличью нору прокрастинации, они ещё и нарушают концентрацию.
И главная причина сказать «нет» уведомлениям заключается в том, что вам не нужно обо всём происходящем узнавать немедленно. Лайки, комментарии и упоминания в Twitter могут подождать.
Приложения делают всё возможное, чтобы заставить вас сразу же включить уведомления, но зачем вы с ними соглашаетесь? Прямо сейчас беспощадно отключите в настройках абсолютно все нотификации, оставьте только жизненно необходимые. Отключите не задумываясь! В конце концов, вы всегда сможете вернуть их обратно.
В течение следующей недели обратите внимание, насколько больше дел вы закончите. Вы наверняка будете удивлены, что наконец смогли дочитать книгу или решить сложную задачу, которую давно откладывали.