Как загорать правильно: бабушкины секреты ровного и красивого загара

(Без ожогов, пятен и «леопардового» эффекта!).
1. Где загорать?
«Не всякое солнце – друг!»
Лучшие места:
У воды (речка, море – влага усиливает загар, но и обгораешь быстрее!)
В тени деревьев (загар ложится мягче, особенно под яблоней или виноградом)
На балконе/в беседке (если нет времени на пляж)
Худшие места:
Асфальт/бетон (отражают солнце – сгоришь, как блин на сковороде)
Открытое солнце с 11:00 до 16:00 (в это время даже ящерицы прячутся!)
"Загорать на крыше сарая – не романтика, а тест на выживание!"
2. Подготовка к загару
«Кожа – не сковородка, её надо подготовить!»
Что делать:
За 2 дня – скраб (кофе + мёд, чтобы снять ороговевший слой)
За час до загара – увлажнить кожу (кокосовое масло или лёгкий лосьон)
Выпить морковный сок (бета-каротин сделает загар ярче)
"Если идёшь загорать грязным – получишь загар «в полосочку»!"
3. Чем мазаться?
«Крем – не просто «мазюка», а твой щит!»
Выбираем защиту:
Натуральные масла после загара (облепиховое, персиковое)
"Если мажешься сметаной – ты не загораешь, а готовишь себя в духовке!"
4. Как загорать ровно?
«Лежать, как бревно, – не наш метод!»
Правила:
Меняй позу каждые 5-10 минут (чтобы не было «однобокого» загара)
Не засыпай на солнце (проснёшься красным, как рак)
Двигайся! (игра в волейбол или прогулка – загар ляжет равномернее)
"Если загорать только на спине – потом грудь будет белой, как снег, а спина – как шоколадка. Смешно, но некрасиво!"
5. После загара
«Загар «закрепляется» – помоги коже!»
Что делать:
Ополоснуться пресной водой (соль и хлорка сушат кожу)
Нанести увлажняющий крем (лучше с алоэ вера)
Пить воду (чтобы кожа не шелушилась)
"Если обгорел – мажься кефиром или пеной от пива (но лучше купи специальный крем!)."
6. Бабушкины хитрости для красивого загара
«Хочешь бронзовый оттенок? Попробуй натуральное!»
Секретные средства:
Отвар луковой шелухи (ополаскивай кожу – загар станет золотистым)
Чёрный чай (протирай лицо – цвет будет ровнее)
Кокосовое масло (перед загаром – для красивого оттенка)
"Морковка – внутрь, масло – наружу, а солнце – в меру!"
7. Чего НЕ делать
Пить алкоголь на солнце (обезвоживание + риск сгореть)
Загорать с парфюмом (может вызвать пятна)
Главный совет
«Загар – это украшение, а не наказание!
Лучше быть «молочной» козочкой, чем «варёной» креветкой!»
Твоя Бабушка Мария, которая в 70 лет загорает только до 10 утра – и выглядит на 50!
(Если всё же обгорел – присыпь кожу картофельным крахмалом. Снимет жар, как огнетушитель!)
Бабушка Мария достаёт из фартука «солнечный» подарок
«На, родной, припаси на лето:
Флакончик кокосового масла (чтоб кожа блестела, как шёлк)
Мешочек сухой ромашки (если обгоришь — завари, охлади и протирай кожу)
Совет на крайний случай: «Если солнце прожгло, как утюг — натрись тёртым огурцом. И боль снимет, и цвет лица освежит!»
А теперь иди, загорай с умом — и пусть твоя кожа будет золотистой, а не красной, как мой помидорный урожай!
(Подмигивает и суёт в карман ещё пару ягод черники — для блеска в глазах.)
Лёгкого загара и отличного настроения!
Твоя Бабушка Мария, которая даже в облачный день знает, где спряталось солнце.